Hvad er det? Kan jeg gøre det selv?

     HVAD ER CUPPING MASSAGE?

Hvad er cupping massage ud fra historiske synspunkter?

Cupping massage har historiske rødder i gamle civilisationer, herunder kinesiske, egyptiske og mellemøstlige kulturer. I traditionel kinesisk medicin mente man, at cupping balancerede kroppens vitale energi, eller qi, og fremmer heling ved at skabe sug med kopper på huden. I det gamle Egypten blev cupping brugt til terapeutiske formål, og det er også nævnt i antikke græske og romerske medicinske tekster. Over tid har cupping udviklet sig, og i dag praktiseres det i forskellige former globalt for afslapning og muskelaflastning. 

Kinesisk cupping massage

Kinesisk cupping massage er en terapeutisk teknik med rod i traditionel kinesisk medicin. Det involverer at placere kopper på huden og skabe et vakuum for at stimulere blodgennemstrømningen, lindre muskelspændinger og fremme det generelle velvære. Denne metode menes at balancere kroppens vitale energi (qi) og lette strømmen af energi langs meridianbaner. Skålene kan efterlades stationære eller flyttes hen over huden, og sugeeffekten kan resultere i midlertidige mærker eller blå mærker kendt som "cupping mærker". Kinesisk cupping massage bruges ofte til at behandle smerter, betændelse og stress.

Egyptisk Cupping Massage
I det gamle Egypten blev cupping-terapi praktiseret som en del af traditionelle helbredelsesmetoder. Historiske optegnelser tyder på, at egypterne brugte cupping til forskellige sundhedsformål, herunder at fremme blodcirkulationen og behandle specifikke lidelser. Processen involverede typisk at skabe et vakuum ved at placere kopper på huden, som man mente kunne trække toksiner ud og stimulere helingen. I lighed med kinesisk cupping var den gamle egyptiske praksis med cupping forankret i ideen om at afbalancere kropslige energier og opretholde det generelle velvære. Mens teknikkerne og overbevisningerne har udviklet sig over tid, bliver cupping massage fortsat brugt i moderne tid på grund af dets potentielle terapeutiske fordele.

Mellemøstlige cupping-massageteknikker kan variere, men en almindelig tilgang involverer brugen af glas- eller plastikkopper og påføring af olie på huden. Især dem du kan købe online, fx i Amazon: Cupping  (de cuppings jeg anbefaler til hjemmebrug). 

 Til min overraskelser de billigste af dem kan klare sagen udmærket. Hvis du vil gerne gøre det til familie medlemmerne og du har kendskab til energimeridianerne i kroppen, er det helt uundgåeligt at give et forsøg. Snart duker der op nogle produkter, som jeg vil gerne skaffe hjem, og sælger gerne til dem der spørger, men indtil videre se nogle links, jeg har hapset fra Amaozn, hvilket giver jo også mig procentdel ved køb eller deling med andre du tror der vil købe. Vi skal da støtte små virksomheder som jeg, vell? :)

Her er en grundlæggende guide, hvis du vil eksperimentere dig selv i hjemme med dine familiemedlemmer:

1. Forbered huden:
    - Påfør massageolie eller et andet smøremiddel på det område, du skal cupping. Dette hjælper med at skabe en forsegling til kopperne og giver dem mulighed for at glide glat. Du kan finde nogle olie herinde: essentielle olier

2. Vælg kopstørrelse:
    - Vælg kopper af passende størrelse til målområdet. Mindre kopper bruges ofte i ansigtet eller sarte områder, mens større kopper kan bruges på ryggen eller andre større muskelgrupper.

3. Opret sugning:
    - Der er forskellige metoder til at skabe sug:
      - *Ild-cupping:* En vatrondel gennemvædet i alkohol antændes og anbringes kort inde i koppen, før den placeres på huden.
      - *Sugekopper:* Nogle moderne kopper har en pumpe til at skabe sug uden ild.

4. Placering af kopper:
    - Placer hurtigt koppen på den olierede hud, og skab et vakuum, der løfter huden lidt ind i koppen. Sørg for et behageligt sugeniveau; det må ikke være for intenst.

5. Teknikker:

    - Stationær cupping: Lad kopperne sidde i et par minutter for at lade suget virke på huden og det underliggende væv.

    - Moving Cupping:Påfør generøst olie og flyt kopperne i en glidende bevægelse hen over huden. Denne teknik ligner en massage, men involverer kopperne.

6. Varighed:
    - Cupping-sessioner varer typisk 10 til 15 minutter, men det kan variere afhængigt af den enkeltes tolerance og formålet med behandlingen.

7. Efterbehandling:
    - Efter at have fjernet kopperne, er det almindeligt at smøre beroligende salve eller olie på huden.
    - Cupping kan efterlade midlertidige mærker eller blå mærker kendt som "cupping mærker", som normalt falmer inden for et par dage.

Bemærk: Det er tilrådeligt at søge vejledning fra en uddannet praktiserende behandler, før du prøver cupping massage på egen hånd, da ukorrekte teknikker kan føre til ubehag eller skade i nervesystemet.