Hvad er Tantra massage?

Tantra og kundalini

Tantra er en ældgammel tradition, der stammer fra Indien. Den fokuserer på at integrere krop, sind og ånd for at opnå fuld bevidsthed. Kundalini er en form for energi, der menes at være placeret ved bunden af rygsøjlen. Når kundalini bliver vækket, kan den rejse op ad rygsøjlen og føre til en række positive forandringer, såsom øget bevidsthed, helbredelse og transformation.

Tantra

Tantra er en kompleks tradition med mange forskellige aspekter. Den kan ses som en filosofi, en psykologi, en religion og en praksis. Tantra er baseret på troen på, at alle mennesker er en del af en større virkelighed. Denne virkelighed kaldes ofte for Brahman eller Atman i Indian. Tantra lærer, at vi kan opnå forening med Brahman eller Atman ved at integrere krop, sind og ånd. (HUSK! Jeg udøver Tantra fra et agnostisk perspektiv. Så der er ingen religiøs handling der foregår ved mig)

Kundalini

Kundalini er en form for energi, der menes at være placeret ved bunden af rygsøjlen. Den symboliseres ofte som en slange, der er sammenrullet i tre og en halv knude. Kundalini kaldes også for "den sovende kraft". Når kundalini bliver vækket, kan den rejse op ad rygsøjlen og føre til en række positive forandringer, såsom:

• Øget bevidsthed
• Helbredelse
• Transformation
• Øget kreativitet
• Øget seksuel energi

Opvågning af kundalini

Der er mange forskellige måder at vække kundalini på. Nogle almindelige metoder omfatter:

• Meditation
• Yoga
• Chanting
• Dans
• Ritualer

Det er vigtigt at huske, at opvågning af kundalini kan være en dyb og kraftfuld oplevelse. Det er derfor vigtigt at gøre det på en sikker og ansvarlig måde.

Tantra og kundalini i praksis

Tantra og kundalini kan praktiseres på mange forskellige måder. Nogle almindelige praksisser omfatter:

• Meditation: Meditation er en vigtig del af tantrisk praksis. Det hjælper med at skabe ro i sindet og åbne op for kundalini.
• Yoga: Yoga er en anden vigtig del af tantrisk praksis. Den hjælper med at styrke kroppen og rygsøjlen, så kundalini kan rejse sig frit.
• Chanting: Chanting er en måde at bringe kundalini i bevægelse. Det kan gøres ved at synge mantraer eller andre hellige lyde.
• Dans: Dans er en anden måde at bringe kundalini i bevægelse. Det kan gøres ved at danse til tantrisk musik eller til enhver form for musik, der får dig til at føle dig fri og lykkelig.
• Ritualer: Ritualer er en måde at skabe et helligt rum for tantrisk praksis. De kan være enkle eller komplekse, og de kan omfatte brug af symboler, røgelse og andre elementer.

Sikkerhed ved tantrisk praksis

Det er vigtigt at være opmærksom på sikkerheden, når man praktiserer tantra og kundalini. Her er nogle tips:

• Start langsomt og gradvist. Det er vigtigt at give kroppen tid til at vænne sig til den nye energi.
• Lær af en erfaren lærer. En erfaren lærer kan hjælpe dig med at praktisere på en sikker og ansvarlig måde.
• Lyt til din krop. Hvis du føler dig usikker eller ubehagelig, skal du stoppe med det samme.

Se min VIDEO PÅ YOUTUBE.

 For at gøre dig klar til TANTRA MASSSAGE og forståelsen af hvordan vi åbner energien med disse øvelser inden vi begynder sessionen. Den kan gennemføres både med online VIDEO eller AUDIO tilgang.

Hvordan foregår Tantra massage hos Artemis Zensha Huset?

HUSK! Det er en eksempel til at gå i dybden om forståelsen. Alle sessioner dyrkes anderledes efter den energi jeg kobles med. Derfor kan den ikke forventes at være ens. Der er altid mulighed for en uddybelse med at bestille en længere session hvis du mener det er noget du vil prøve igen. 

En tantra session er en dyb og intim oplevelse, der kan føre til en åndelig og seksual transformation. En tantra session kan være mellem to mennesker eller i en gruppe.

Forberedelse

Før en tantra session er det vigtigt at forberede sig både fysisk og mentalt. Fysisk er det vigtigt at være afslappet og veludhvilet. Mentalt er det vigtigt at være åben og nysgerrig. 

- Du må ikke spise kød og mejeri produkter 24 timer inden sessionen, du må ikke drikke alkohol eller tage euforiserende stoffer inden sessionen. Du må ikke ryge tobacco og lignende inden for 6 timer til sessionen, hvis det er fysisk møde, og 4 timer før, hvis det er online møde. Mød op i fysisk møde med et naturtøj, såsom bomuld /hør tøj.

Start

Tantra sessionen begynder med visning af  meditation/qi gong bevægelser eller hypno-afslapningsøvelser. Disse forberedelser hjælper med at skabe et helligt rum og at skabe ro i sindet.

Massage

En Zensha Tantra session omfatter  en blid omgang af massage og tantrayoga. Massagen er en måde at åbne op for kroppen og skabe kontakt med den anden person. Massage teknikker kan være varierende efter hvert individ, blid eller mere intens, også afhængigt af parternes præferencer.

Kundalini-meditation

En tantra session kan også omfatte kundalini-meditation. Kundalini-meditation er en måde at vække kundalini på, som er en kraftfuld energi, der menes at være placeret ved bunden af rygsøjlen. Kundalini-meditation kan føre til en række positive forandringer, såsom øget bevidsthed, helbredelse og transformation. Denne gennemføres kun ved interesse eller før sessionen aftales.

SeNsuel leg

En tantra session kan også omfatte en seNsuel leg. SeNsuel leg i tantra er ikke kun rettet mod orgasme, men også mod at skabe en dyb forbindelse mellem de to mennesker. SeNsuel leg i tantra kan føre til en række positive forandringer, såsom øget intimitet, kommunikation og selvaccept eller kender forskellige grænser hos individer.

Afslutning

Tantra sessionen afsluttes  med en kort meditation eller afslapningspause. Dette hjælper med at integrere oplevelsen og at bringe deltagerne tilbage til hverdagen.

Eksempler på tantra øvelser

Her er nogle eksempler på tantra øvelser, der kan bruges i en tantra session:

• Afslapningsøvelser: Dette kan omfatte meditation, åndedrætsøvelser eller yoga.
• Massage: Dette kan omfatte siddende massage, kropsmassage eller ansigtsmassage.
• Kundalini-meditation: Dette kan omfatte en række forskellige øvelser, såsom fokus på åndedrættet, visualizeringer eller chanting.
• Sensuel leg: Dette kan omfatte berøring, tantrisk sansning eller andre former for seksualitet udforskning. (Dog ingen kys og intim forbindelse med terapeuten)

Tantra og sikkerhed

Det er vigtigt at være opmærksom på sikkerheden, når man praktiserer tantra. Her er nogle tips:

• Start langsomt og gradvist. Det er vigtigt at give kroppen tid til at vænne sig til den nye energi.
• Lær af en erfaren lærer. En erfaren lærer kan hjælpe dig med at praktisere på en sikker og ansvarlig måde.
• Lyt til din krop. Hvis du føler dig usikker eller ubehagelig, skal du stoppe med det samme.

Tantra er en kraftfuld praksis, der kan føre til dyb transformation. Det er vigtigt at praktisere den på en sikker og ansvarlig måde.